Um dia solitario

Hoje é um sábado diferente. Estou absolutamente só. Solidão leva a ansiedade que rima compulsão e isso não é bom.

Minha mulher viajou com um  grupo para realizar um trabalho do tipo "dia de solidariedade". Ela foi cortar cabelos em uma comunidade carente. Minha filha também viajou, foi na festa de aniversário de um primo e eu fiquei.

Não estou muito bem ainda para encarar viagens e reuniões festivas. Dependo de uma marmitinha básica de sobrevivência. 

Esta semana tive retorno na UNICAMP e foi muito legal.
Estou bem, segundo o médico e a nutricionista.
Ajustei a alimentação e descobri que alguns alimentos fazem mal por causa da textura, preparação e ambiente em que se come.  Isso mesmo, o ambiente influencia agora na digestão, aliás já era assim mas não percebia. Sempre ouvi falar umas frases que achava engraçadas do tipo: - Se estou nervoso a comida não desce! ou -Nesse agito nem consigo comer!.
Nunca fui desses. Pra mim hora de comer, comer e ponto final. Hoje isso mudou, tenho que separar um tempo para isso e me alimentar devagar. Um desafio. Deveríamos ser mais serios com isso e com certeza viveríamos melhor. Se nos alimentamos devagar e conscientes do que estamos comendo, com certeza comemos menos e com isso não engordamos e se não engordamos os riscos para a saúde são menores.

Os alimentos devem ser um pouco mais molhados para serem aceitos. Um arroz mais para papinha, uma carne de panela, o feijão com caldo e assim por diante até que isso vire uma rotina. Nenhum bicho-de-sete-cabeças, perfeitamente normal e possível.

Conversei com os dois médicos que chefiam a equipe Dr Chain e Dr. Pareja. Recebi os parabéns porque, segundo eles, o mérito é meu de estar caminhando bem. Sei disso, mas não deixo de ser grato pela equipe que deu a direção e  esta me ajudou mudar.

Tem valido à pena. Têm dias que as coisa ficam mais complicadas mas depois tudo melhora. É só não valorizar demais. Vamos lá! Sempre um dia de cada vez.